建议中老年人:每周吃一次它,腿脚好、补关节、强筋骨!（中医养生） | 【老安谈健康】

建议中老年人:每周吃一次它,腿脚好、补关节、强筋骨! （中医养生） | 【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，不只喝年纪有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！
当出现这几种情况时，是最难忍受的：

1疼痛
2红肿
3有响声
4“打软腿”
5其他表现

如果您有膝关节的这些症状呢，除了正规治疗之外，您可以一周吃一次它——生姜炖鸡
中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
而生姜辛而散温，可活血祛寒，对关节疼痛具有显著的功效。

这道生姜炖鸡，不仅可以滋养我们的膝关节，对付关节炎，还能够祛除各种对膝关节不利的寒、湿、淤。快和家人一做来吃吧~

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