肾到底好不好，伸脚一看便知！｜【老安谈健康】

肾到底好不好，伸脚一看便知！｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

肾好不好
可以通过脚看出来！跟着老安
来一起了解一下通过脚看肾脏的方法

1.看脚趾
伸出您的脚趾
一般来讲
脚趾够长够粗
脚部越宽越厚实的人越长寿
不要再嫌弃自己的脚长得像猪蹄了
又肥又厚
这可是福相

小脚趾是足少阴肾经的源头
所以小脚趾较粗较厚实的多是肾气足的
而相反则是肾气亏虚可能

2.看脚趾甲
如果每个脚趾甲都是粉嫩的颜色
趾甲底部有1/5的月牙
就是很健康的脚趾甲

趾甲颜色发白
可能是贫血
营养不良
需要增加营养

趾甲上面有纵行的纹路
说明您的身体可能比较疲惫
机能及抵抗力可能下降
要注意补觉

大拇趾趾甲往上翘起
最近眼睛可能比较疲劳
或是本身有散光
近视

5个脚趾的趾甲都有向上翘起的状态
可能预示着您的压力较大
需要舒缓心情

3.看脚掌纹
举起您的脚
看看脚掌纹路
纹路很深很明显吗
那您应该注意疏肝

女性朋友
看看拇趾腹侧面的皮肤
如果皮肤有很深的粗纹或者有针孔状
就要注意妇科问题了
比如内分泌失调
月经失调等等

4.观察脚掌用力
走路的时候
脚后跟最先磨损的要注意肝肾问题
小脚趾侧面鞋底磨损严重的话要注意保护心脏
大拇趾内侧有磨损的话要注意预防肝病

以上四种情况如果存在的话
您要注意了
除了保证合理的饮食和充足的休息之外
我们可以用它来泡茶
煮汤
泡酒喝
是什么呢
就是肉苁蓉
肉苁蓉不仅是名贵的药材
更被认为是
沙漠人参”

神农本草经
称其
治男绝阳不兴
女绝阴不产
润五脏
长肌肉
暖腰膝

”另外肉苁蓉含有丰富的铁
蛋白质
氨基酸
锌
牛磺酸等成分
这些都给身体提供大大的能量
增强肌肉耐力
抵抗运动疲劳

如果您
因为工作繁重
腰腿疼痛
精血不足
浑身无力
或者女性肤质暗淡无光彩
都可以通过肉苁蓉来改善

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