一個小方法 , 卻能培養無數個習慣! | 成功人士用這個方法 , 輕鬆設計他們的一天! | 【好書介紹】| 富職致富

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《原子習慣》，一個培養習慣的方法 - 兩分鐘法則 ! 這個方法幫助我成功執行許多一直沒法執行的習慣，相信也能幫助到你們！

我們都知道習慣能夠改變一個人，也知道習慣為什麼會改變一個人，但你可知道如何利用習慣改變 ?

運用兩分鐘法則，帶你輕鬆養成好習慣！

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時間軸：
0:00 介紹
1:06 兩分鐘法則
2:23 舉例-馬拉松
4:19 結尾

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