我冥想了一年，到底得到了什麼？ | 真實分享我對冥想的感受和想法 | 冥想，到底在想什麼？ | 正念冥想 呼吸冥想 冥想

我冥想了一年，到底得到了什麼？ | 真實分享我對冥想的感受和想法 | 冥想，到底在想什麼？ | 正念冥想 呼吸冥想 冥想

这部影片，是我冥想了1年後的真实感受和分享，希望对那些想要开始冥想的初学者都能有所帮助！

請大家耐心看到最後！如果影片對你有幫助，請訂閱按讚分享！記得打開小鈴鐺，當有影片更新時就會主動通知你啦！

時間軸：
0:00 介紹
1:35 什麼是冥想?
3:10 冥想有哪些好處?
5:21 我冥想一年的真實感受
9:06 給初學者的建議
11:22 結尾

#冥想 #正念冥想 #呼吸冥想 #冥想的好處 #職場 #壞老闆 #上司 #打工 #升職加薪 #公司 #企業 #老闆 #主管 #上司 #企業家 #打工族 #上班 #生活 #上班族

==========================================

推薦影片：

馬斯克 Elon Musk , 最接近“神”的人類 ！火箭 特斯拉 清潔能源 , 為我們設計未來世界的發明家！特斯拉 SpaceX 的CEO如何成功 ? 【名人篇】
https://www.youtube.com/watch?v=pIwYi48NQGo&t=14s

一個小方法 , 卻能培養無數個習慣 ! 成功人士用這個方法 , 輕鬆設計他們的一天 ！你也能做到！【好書篇】| 富職致富
https://youtu.be/khtb46v1lYo

好員工 的5大特質! 想成為老闆要的 好員工 ，先學會這5大特質！ 有一個是 馬斯克 提倡的！【打工篇】| 富職致富
https://youtu.be/hrDjOweiUSA

花小錢，讓你在職場賺大錢！ 在職場花3種小錢，讓收入翻倍增長！【打工篇】| 富職致富
https://youtu.be/09sIztsFEDE

下班後 黃金6小時 ! 下班後值得你去執行的事情，成功人士都在持續地做！【打工篇】| 富職致富
https://youtu.be/jjvJ65hjx9w

升職加薪 ? 努力工作卻沒有回報 ？来了解工作經驗如何影響你的職場生涯!【打工族】
https://www.youtube.com/watch?v=LcfewLWk__U

你想成為億萬富翁嗎？周杰倫成功的因素有哪些？我覺得是...（附中文字幕）
https://www.youtube.com/watch?v=vmUbNJ01uSQ

富人不買的7種東西！你買了嗎？看了之後，你還會這樣消費嗎？（附中文字幕）
https://www.youtube.com/watch?v=xmhnHGZe2lY&t=298s

【提升自我】提升自我印象4招訣竅！成功人士都在用的方法！讓你人際關係越來越好！主動和你交朋友的方法！（附中文字幕）
https://www.youtube.com/watch?v=C_n2UJZ_b-U

【富人思維】財富自由? 你該擁有的財富！有錢人一直追求的財富有哪些 ?
https://www.youtube.com/watch?v=VwLilYkbo3k