养生习惯｜误区｜喝水太多会病，成人每天1500至1700毫升，65岁以上每天1000至1500毫升。餐餐粗茶淡饭会病，要营养均衡。运动太多会病，锻炼要循序渐进，适可而止【老安谈健康】

养生习惯｜误区｜喝水太多，成人每天1500至1700毫升，65岁以上每天1000至1500毫升。餐餐粗茶淡饭会病，要营养均衡。运动太多会病，锻炼要循序渐进，适可而止【老安谈健康】

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