一桶水｜夏天洗冷水澡能夺命，要先手脚淋湿，用冷水浸湿毛巾擦拭前胸后背，再将冷水淋湿全身。洗完后很快擦干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温【老安谈健康】

一桶水｜夏天洗冷水澡能夺命，要先手脚淋湿，用冷水浸湿毛巾擦拭前胸后背，再将冷水淋湿全身。洗完后很快擦干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

炎热夏天，很多人怎么凉爽怎么来，但要警惕：有些“凉爽”要不得！
这不，一桶用来消暑的冷水竟然让夫妻俩阴阳两隔！到底怎么回事？跟着老安来看看吧~
一位53岁的男性，平常被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”。只因为天气太热，往自己头上浇了一桶凉水，就心肌梗死去世了。
大家可能觉得这有点夸张，因为夏季冲凉是一件非常常见的事情。但其实类似的悲剧案例并不少。
2012年夏天，北京一名19岁的年轻小伙子在洗了凉水澡后和同事聊天中突然发生心脏骤停，虽然经过现场同事抢救短暂恢复了心跳，但最终仍未抢救过来；
以为只是一个舒服的冷水澡，谁又想到会要了自己的命。

那么问题来了。
为什么夏天洗冷水澡会夺命？
突然的冷刺激不仅仅会造成血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命，这种情况最容易发生在有心脑血管疾病的人身上。

如果习惯在夏天洗冷水澡，要先把手脚淋湿，然后用冷水浸湿毛巾擦拭前胸后背，再将冷水淋湿全身。洗完后很快擦干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。

夏天气温高，人体出汗比较多，冲个澡凉快舒服。
但是有以下这些症状，千万别洗澡。
1、满身大汗时别洗澡。
容易患感冒，严重的更可能导致急性心肌梗死！
2、血压低时别洗澡。
容易出现脑供血不足，会发生虚脱。
3、饮酒过后别洗澡。
容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。
4、剧烈运动过后别马上洗澡。
容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
5、发烧时不宜洗澡。
当人的体温上升到38℃时，洗澡容易发生意外。
6、饭后不宜立刻洗澡。
饭后洗澡容易造成消化不良。

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