为什么肠胃不好需补充益生菌！益生菌：影响体重、消化、免疫，控制对癌症药物的反应，合成维生素，抑制有害菌生长、分解毒害物质、改善肠道菌群的失衡。体魄强健的人：肠道内有益菌比例高【老安谈健康】

为什么肠胃不好需补充益生菌！益生菌：影响体重、消化、免疫，控制对癌症药物的反应，合成维生素，抑制有害菌生长、分解毒害物质、改善肠道菌群的失衡。体魄强健的人：肠道内有益菌比例高【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

大部分的肠胃问题也是由于啊
有益菌的数量减少
肠道菌群失衡而引发的
为什么肠胃不好需要补充益生菌呢
在我们人体肠道内啊
寄生着百万亿个细菌
它们呢影响体重还有消化能力
抵御
感染和自身免疫性疾病的患病风险
还能够呢
控制人体对癌症治疗药物的反应
比如化疗药
这些数目庞大的细菌呢
大致可以分为3大类
有益菌有害菌
中性菌首先我们来看有益菌
有益菌就是我们经常听到的益生菌
主要包括呢
酪酸梭菌
凝结芽孢杆菌
乳杆菌双歧杆菌等等
是人体健康的不可或缺的要素
它们呀可以合成多种维生素
参与我们食物的消化
促进肠道蠕动
抑制有害菌群的生长
分解有毒有害的物质
再来看有害菌
有害菌数量一旦失控
大量的生长和繁殖呢
就会引发多种疾病
产生的致癌物质等等
这些有害的物质
或者影响免疫系统的功能
最后来看中性菌
它具有双重作用细菌比如大肠杆菌
肠球菌等等
在正常情况下呢它对健康有益
但一旦增殖失控
或者从肠道转移到身体的其他部位
比如进入腹腔
就可能引发许多其他的问题
人体的健康与肠道内的菌群结构呢
息息相关
人体在正常情况下
菌群结构相对稳定
表现为不致病啊也就是健康的状况
有研究指出呢
体魄强健的人
它肠道内的有益菌的比例
甚至可以高达70%以上
而普通人则是25%左右
便秘人群呢
少至15% 而癌症患
者肠道内益生菌的比例低到不足10%
可见呢有益菌在体内数量
它可以反映人体的健康情况
大部分的肠胃问题也是由于啊
有益菌的数量减少
肠道菌群失衡而引发的
补充肠道益生菌
可以有效的改善我们肠道菌群的失衡
而维护肠道的健康
就是保证身体的健康

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