肠年轻才能常年轻！肠道中有大量细菌定居在肠道黏膜上。抵御疾病，饮食差、生活习惯差、精神压力大、服用抗生素，肠道菌群会失衡，会加速肠道老龄化【老安谈健康】

肠年轻才能常年轻！肠道中有大量细菌定居在肠道黏膜上。抵御疾病，饮食差、生活习惯差、精神压力大、服用抗生素，肠道菌群会失衡，会加速肠道老龄化【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

有些人之所以体弱多病早衰
与啊他的肠道老化密切相关
肠年轻才能常年轻
您知道吗
人呀除了生理年龄
心理年龄之外呢
还有一个至关重要的肠道年龄
有些人之所以体弱多病早衰
与啊他的肠道老化密切相关
因此呢不少的肠道专家认为呢
肠道年龄
才是人啊实际年龄的真实体现
只有呢肠年轻才能常年轻什么意思呢
只有您的肠道年轻才能永葆青春
我们的肠道当中生存着大量的细菌
数量呢
是我们人体自身细胞数量的10倍
他们呀
大量定居在我们的肠道黏膜上面
就像我们土地上生长的啊植被一样
涵养着人体内的水土
形成了抵御疾病的天然的保护屏障
肠道当中的细菌呢包括有益菌
有害菌中性菌三大类
肠道年龄呢
主要看肠道菌群的平衡程度和
有益菌的占比量
由于菌占比越高
那么您的肠道就越年轻
反之您的肠道就越老化
人从出生开始呢
我们的肠道菌群逐渐的啊平衡建立
益生菌的比例很高
到达稳定期之后呢
益生菌的比例啊
一般占到肠道菌群总量的80%以上
在不受外界不良因素干扰的前提下呢
中老年人
他的益生菌的数量
会随着年龄的增加而
逐年的减少
有害菌呢会逐年的增多
那么有害菌产生的毒素
可以加速肠道的老化
导致呢诸如便秘啊
大便比较臭还有肠胀气等等
年轻的朋友呢
如果有不良的饮食生活习惯啊
精神压力大
还有经常服用抗生素等等呢
他们的肠道菌群呢
会发生非自然的失衡
会加速肠道的老龄化
这样的话呢
他们也比同龄人啊
看起来要更加衰老一些

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