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00:00 LoopQuiet
01:32 intro
02:12 ①初日で宿題を全て終わらせる
02:42 ②毎日長時間勉強する習慣を身に付ける
03:10 ③志望校の最新年度の過去問を解く
04:22 ④英数の基礎を仕上げる
05:22 ⑤生活リズムを崩さない
05:48 まとめ