やる気に頼らず「すぐやる人」になるコツ TOP10

この動画は高校生プレゼンバトルとのタイアップです。

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00:00 高校生プレゼンバトルとは
01:57 intro
02:02 20秒ルール
02:50 やらないことリストを作る
03:13 最悪の未来を想像する
03:54 好きな音楽を聴いて勉強を始める
04:22 水を飲む
04:56 最低限のハードルを設定する
05:30 目標を他人にシェアする
05:50 隣人コントロール
06:15 週4回・2ヶ月継続する
06:47 誘惑のない環境を作る
07:21 まとめ