益生菌的“藥理”作用有哪些？（中醫養生）｜【老安談健康】

益生菌的“藥理”作用都有哪些呢 第一個預防或者改善腹瀉 飲食習慣不良或者服用抗生素呢 均會破壞呢我們腸道的菌羣平衡 很多時候呢可能會導致啊腹瀉的發生 補充益生菌呢 有助於平衡腸道菌羣 以及恢復正常的腸道酸度 緩解呢腹瀉的症狀 第二呢可以緩解呢乳糖不耐受的症狀 乳桿菌呢可以幫助人體的分解乳糖 緩解呢腹瀉 脹氣等等這些呢 乳糖不耐受的不適的症狀 而且呢可以和牛奶呢同食 第三呢可以增強人體的免疫力 益生菌 可以通過刺激腸道內的免疫機制 將人體的免疫功能調節到良好的狀態 第四呢 它可以促進腸道的消化系統的健康 益生菌可以抑制呢有害菌 在腸道內的繁殖 減少毒素的產生 促進啊我們腸道的蠕動 從而呢提高腸道的機能 改善排便的功能 第五 降低呢血清膽固醇 大量的科學研究證實啊 酸奶的富含益生菌 常喝呀可以降低呢患糖尿病 心血管病以及肥胖的概率 這些益生菌呢 除了可以降低血清膽固醇水平之外呢 長期補充呢還可以呢防止呢骨流失 預防骨質疏鬆症 看來啊 益生菌所謂的“藥理”作用還真不少