三伏天的“祛湿王”，每天坚持吃一吃，排出湿毒。（中医养生｜【老安谈健康】

三伏天的“祛湿王”，每天坚持吃一吃，排出湿毒。(中医养生）【老安谈健康】

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中医认为长夏是一年中湿气最重的季节，特别是三伏天期间，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。据统计，有超过60多种疾病与湿气有关，如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多等，严重的可引起顽固性肥胖。这种顽固性肥胖还易引发并发症，如高血压、高血脂，甚至会引发恶性肿瘤。

在这里老安推荐您：7种祛湿"排毒"食物，好吃还不贵！
1、扁豆
2、绿豆
3、生姜
4、燕麦
5、芹菜
6、玉米
7、冬瓜

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