益生菌是如何工作的?(中醫養生)|【老安談健康】

老安谈健康 laoan
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2023年12月15日
益生菌是如何工作的?(中醫養生)|【老安談健康】
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益生菌啊是如何工作的
這個益生菌呢
可以通過多種不同的機制呢
在胃腸道產生有益健康的作用
其中就包括呢比如
益生菌可以呢
與胃腸道內的致病性的微生物啊競爭
佔據呢任何可以利用的空間
當呢
天然腸道菌羣受到直接攻擊的時候呢
這種作用機制呢特別有用
比如在抗生素使用或者化療期間
發生了攻擊
第2呢
益生菌可以通過呢分泌抗菌化合物
來抑制呢病原微生物它的毒性作用
第3 益生菌
可以用來呢
訓練和平衡整個身體的免疫系統
例如呢
使用益生菌可以減少過敏反應和
炎症的發生
增強機體呢對某些食物的耐受性
增加呢免疫球蛋白A啊它的分泌
第4 益生菌呢
還能產生呢
對腸道有直接益處的化合物
這些有益的化合物呢包括短鏈脂肪酸
它呢有助於保持正常的結腸的PH值
某些種類的益生菌也與
多胺的釋放有關
這呢有助於恢復正常的腸道結構
第5 益生菌可以幫助維持
理想的腸道轉運時間
比如呢某些益生菌的菌株
能夠加速啊我們這個結腸的轉運時間
而
另一些菌株呢則能減慢結腸轉運時間
因此呢像便祕和腹瀉患者呢
可以
分別選擇性的使用某些益生菌株來
體驗這些好處
第6 益生菌呢可以通過呢
降低腸道內過度敏感神經的反應性
從而降低腸道的敏感性
也叫啊內臟超敏反應
由此可見呢
益生菌啊對我們機體的益處
還是真心的不老少
