著名生物學家饒毅炮轟益生菌是假藥，益生菌真的有益嗎？

大家好,我是劉少偉 今天給大家講一講一個比較有意思的話題 就是最近的話 繞異在繞異科學裏面發了一篇文章 說太會忽悠的會忽悠自己 因爲太逼真了 在這裏面的話他說 營業的話 這個益生菌是一個假藥 就是到現在爲止 也沒有什麼一個真正好的一個產品 那當然益生菌的話 實際上大家也知道 覺得益生菌對人體有好處 或者是益生菌有很多很多有益的功能 我們不談這一個文章說的 這個益生菌是假藥 我們就談益生菌這個東西 那麼大家知道益生菌 實際上它是一種微生物 就是一種細菌 那麼當然這種細菌的話 是我們身體裏面需要的一種有益的細菌 就是我們腸道里有很多的一個細菌 當然這裏面有一些有害菌 還有一些對身體有益的叫益生菌 所以這個菌群或者是數量很多 如果說你的腸道的有害菌多了 那麼你的腸道就有可能會有很多的問題 如果說你的益生菌多了 可能對你腸道的一個代謝 或者一個整體的一個消化代謝都有作用 所以說益生菌應該說 它的一個平衡 就是在我們腸道系統平衡 對人體是非常重要 從這個樣來講 益生菌對我們的人體是非常重要 但關鍵就是說 我們現在很多的益生菌的產品 是不是真的對我們身體有益 在這裏就要談一談 我們指的益生菌 實際上指的活的細菌 就是我們這個食品裏面的細菌 它是不是活的 比如說我們很多的一些 發酵製品裏面的細菌 乳酸菌 或者是我們很多的乳酸菌飲料的乳酸菌 這些細菌 有的它有可能是進入殺菌 就是高溫殺菌 那麼在高溫殺菌的過程裏面 很多的細菌是不耐高溫的 可能就會殺死了 所以這種食品 那麼它裏面就沒有活的一個乳酸菌 如果說這個食品裏面 或者這個飲料 或者這個酸奶 或者是一些發酵類的食品裏面 它有乳酸菌 那麼乳酸菌到我們的身體裏面 要經過我們的消化脈 就是我們的消化液的一個消化 比如說我們的胃酸 比如說我們的小腸 那麼這些都是有消化液的 那麼就是通過這些 我們的消化系統 這個微生物或者這個細菌 能不能耐受住我們 比如說胃酸的一個侵蝕 或者我們整個消化液的一個消化 能夠順利地到達我們的一個大腸 如果說能經過這些過程 到了我們的一個身體的一個 大腸的一個部分 那麼對於我們腸道的一個平衡是有作用 但是如果說它到不了 那當然就沒有作用 所以說這個益生菌 我們知道 微生物代謝 肯定會產生一些對身體有益的物質 那麼我們是不是一定要 吃下這個活的一個乳酸菌 也不一定 因爲比如說我們的酸奶發酵 它的代謝產物很多 是對身體有益的 所以說即使沒有乳酸菌 那麼你吃了很多發酵的一個食品 對我們的身體也是有益 所以說在我們的日常生活裏面 我們也不一定要追求乳酸菌的一個活菌 只要是一個發酵食品 有微生物代謝的產物 那麼這裏面實際上對身體 還是有一定益處 所以說我們在日常生活裏面 吃一下發酵食品 對我們的身體健康 是有促進作用 所以說希望今天的講解 能夠對大家對益生菌的這個理解 或者認識 能夠提高 或者是能夠對大家 日常的一個健康 能夠起到一定的指導作用 謝謝大家