【3分鐘便當】別再說沙拉吃不飽，這份營養美味且低能量沙拉，減肥期間也能餵飽你

螺旋意麵沙拉的做法。意麵的能量相對較低，亦可有較強的飽腹感，作為沙拉，可以說是必備減肥美味。
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《3分鐘便當》是一檔美食製作節目。美食達人教你3分鐘製作出美味可口的便當，讓大家在學習美食的同時享受制作美食的樂趣。