預防改善牙齦萎縮；牙齦萎縮後果包括牙齒變長、牙縫變大，刷牙疼痛，這些方法可以幫到你；調整飲食改善牙齦健康，哪些食物有幫助

科學研究表明，不健康的牙齦可能會帶來更嚴重的問題，不僅影響口腔健康，還可能對我們的全身健康產生不良的影響。世衛組織提出的「8020計畫」，希望80歲的長者能保存20顆以上的自然牙齒，以保證活躍的老年生活品質。透過飲食調整，改善牙齦健康。想要了解預防和保護牙齦健康請跟我們繼續看下去。

Timeline:
00:00 牙齦問題帶來的困擾
02:11 牙齦萎縮，預防措施5點
05:23 怎樣透過飲食來改善牙齦健康

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💎今日專家

JoJo
出生醫生世家
8年健康1+1節目主持人

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預防改善牙齦萎縮；牙齦萎縮後果包括牙齒變長、牙縫變大，刷牙疼痛，這些方法可以幫到你；調整飲食改善牙齦健康。

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