火鍋熱量高！痛風腎不好的人要注意，這樣吃不爆卡不發胖！沙茶醬加它，小心感染１種菌，分享胡家醬料配法。減肥期怕破功吃太多？按1處控制食慾。跨年這樣做防心肌梗塞｜胡乃文開講Dr.HU_220

00:00 開場
02:31火鍋湯的熱量很高，如何吃才不會胖？
03:02 這樣吃鍋喝湯不發胖
03:56 痛風、腎不好的人勿多喝湯
05:00 胡太太特調醬料
06:00 喜歡沙茶醬加生蛋黃？小心1件事
08:02 脹氣救星！ 按手1穴 消除脹氣
09:00 怕胖救星！ 按1處 控制食慾
11:00 跨年出門注意保暖 防心肌梗塞

大家好，我是你的好朋友胡醫師，我會在「胡乃文開講」為大家解說各種男女老少的健康問題，提供非常實用的解決良方。我講的內容深入淺出，即使沒有中醫基本瞭解的人，也能快速理解中醫特有文化中的診斷、用藥、治病的原理，進而實踐並達到強化自身的健康。

胡乃文醫師：

曾經在西醫的藥理學研究，也曾在台灣許多大學傳統醫學社團的針灸和中醫指導。
現在是美國加州桑尼維爾河洛醫科大學教授。


十大穴位圖
ntd.today/acupoints

胡乃文的生活中醫養生課
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