EJERCICIO DE REJUVENECIMIENTO DEL CUELLO | Estirar el cuello, arreglar las arrugas del cuello

Cómo tensar la piel del cuello para reafirmarla y reducir la flacidez del cuello.
Consigue un cuello bonito y juvenil.

Empiece por preparar su espejo.
Lávese bien las manos y la cara.
Aplica crema hidratante en tu cuello.

Empecemos.

Paso 1
Levanta ambos hombros hacia arriba y hacia abajo mientras estiras el cuello. Hazlo 10 veces.

Paso 2
Inclina la cabeza y mira hacia arriba, alternando 10 veces.

Paso 3
Inclina el cuello hacia la derecha y hacia la izquierda. Haz esto 10 veces.

Paso 4
Lleva la mano al otro lado de la oreja y tira del cuello hacia el otro lado. Mantenga durante 10 segundos.

Haz lo mismo en el otro lado.

Paso 5
Utilice las yemas de los dedos para masajear con movimientos circulares en la clavícula 10 veces.

Haz lo mismo en el otro lado.

Paso 6
Apriete el tubo en su cuello hacia arriba y hacia abajo durante 20 segundos.

Haz lo mismo en el otro lado.

Paso 7
Presione su mano sobre su clavícula y gire su cabeza hacia un lado. Haz 10 repeticiones.

Haz lo mismo en el otro lado.

Paso 8
Pon tu mano sobre tu clavícula. Levanta la cabeza y besa tus labios 10 veces.

Paso 9
Toma una toalla o banda elástica que tengas y frótala suavemente debajo de la barbilla y debajo de la cara durante 1-2 minutos.


Terminado, haz 1-2 series por día, mañana y noche.

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