拉肚子怎麼辦？

一般排便約為每天一到兩次，如果高於三次，而且有軟便或水便狀況，那就是腹瀉，也就是我們一般說的拉肚子。或是台語說的「烙賽」（漏屎）。
造成腹瀉最常見的原因，通常是因為腸道感染。可能是病毒、細菌或寄生蟲感染，也就是一般所說的腸胃炎。
腹瀉通常會在12至24小時內自行緩解。
在腹瀉期間，應注意補充水分及電解質。
可禁食一至兩餐讓腸道休息，或是吃清淡流質食物如白稀飯，減輕腸道負擔。

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