Was du über FASZIENTRAINING wissen solltest | Serotonin🩰

Faszientraining kann eine tolle Ergänzung für jedes Training sein... aber worum geht es da eigentlich genau? Und wie benutze ich so eine Rolle oder einen Ball richtig? In diesem Video trage ich euch meine Erfahrungen und Recherchen zusammen und gebe euch ein paar Tipps für effektives Faszientraining 💕

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