不再油恐懼！吃對比少吃更重要！炒菜用哪一種油？油炸物是萬惡食物？選對油好吃不傷身！為何下午茶時段容易餓？別再說豬油不是好物，為什麼？教你食用油的選購和保存方式｜選好油｜胡乃文開講Dr.HU_218

不再油恐懼！吃對比少吃更重要！炒菜用哪一種油？油炸物是萬惡食物？選對油好吃不傷身！為何下午茶時段容易餓？別再說豬油不是好物，為什麼？教你食用油的選購和保存方式。

#油 #植物油 #食用油
00:00 開場
01:29 長期缺油恐便秘 提早老化膽結石
02:16 煎炒油炸 這樣選油不傷身
03:32 下午茶時段容易餓 是油脂吃不夠?
04:47 選好油三大好處 養胃 通便 防老化
05:43 吃豬油有什麼好處 養胃又潤膚
08:35 東方橄欖油 顧胃防膽結石
11:20 如何選購食用油 選不同的品牌


大家好，我是你的好朋友胡醫師，我會在「胡乃文開講」為大家解說各種男女老少的健康問題，提供非常實用的解決良方。我講的內容深入淺出，即使沒有中醫基本了解的人，也能快速理解中醫特有文化中的診斷、用藥、治病的原理，進而實踐並達到強化自身的健康。

胡乃文醫師：

曾經在西醫的藥理學研究，也曾在台灣許多大學傳統醫學社團的針灸和中醫指導。
現在是美國加州桑尼維爾河洛醫科大學教授。


十大穴位圖
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