什麼是胰島素抵抗？高血糖原因 怎樣降血糖

大家好,我是吳博士 胰島素抵抗是二型糖尿病最重要的特徵 是肉眼看不見的變化 雖然我們看不見,感覺不到它 但是它產生的後果是很嚴重的 因爲血糖調節失控,血糖飆升 二型糖尿病和糖尿病前期的發生 根源都在於它 我們經常看見有的人年齡不大 但是有高血糖、高血脂、痛風、高血壓的毛病 這些疾病之間都是有聯繫的 是相互促進的 如果抓不住根源,是很難恢復的 很多人往往忽視了身體發出的信號 胰島素抵抗在身體上是有很多表現的 如果提早的採取措施 能避免進一步發展,甚至能逆轉 好,我們來了解一下胰島素抵抗會有哪些症狀 怎麼樣預防胰島素抵抗 預防高血糖和糖尿病 胰島素抵抗跟飲食有一定的關係 一日三餐少不了碳水化合物 當我們喫了含有碳水化合物的食物 比如米飯、麪條、披薩、漢堡、三明治、水果 或者澱粉制的蔬菜、土豆、紅薯 就會產生大量的葡萄糖進入血液 身體就會向一線發出信號來釋放胰島素 胰島素幫助血糖進入細胞 進入肌肉細胞、脂肪細胞或者肝細胞 轉變成生理活動的能量 也可以把多餘的血糖儲存起來 這樣一來血液中的葡萄糖水平也下降 胰島素釋放也下降 如果血糖水平很低 身體會釋放肝臟儲存的血糖 所以在健康的身體裏 食物、血糖和胰島素之間有一個精密的微調系統 但是這個微調系統比較脆弱 經不起長期的折騰 如果經常折騰就容易失常 比如有些人特別喜歡麪包、糕點、漢堡、三明治 或者各種快餐 身體經常處於高血糖的狀態 雖然一線努力工作產生更多的胰島素 但是長期處於高血糖 細胞對血糖的反應就沒那麼敏感了 因爲已經產生了胰島素抵抗 胰島素抵抗會引起糖尿病的前期 如果持續很長時間也沒有好轉 就會導致二型糖尿病 這是一個比較漫長的過程 除了這個後果之外 胰島素抵抗也會導致肥胖和心血管疾病 所以胰島素抵抗是二型糖尿病的一個非常重要的特徵 胰島素抵抗我們看不見摸不着 怎麼樣才能夠知道身體出現胰島素抵抗了呢? 目前還沒有直接能夠檢測胰島素抵抗的方法 但是如果身體出現了胰島素抵抗 它總會露出各種各樣的蛛絲馬腳的 所以我們還是有很多症狀 而且相關性還是比較高的 特別如果有好幾種症狀都同時存在的話 基本上就可以肯定身體進入了胰島素抵抗的狀態 我們來看看都有哪些症狀