自由泳水下側面視角劃手和轉體的配合

自由泳水下側面視角劃手和轉體的配合

梦觉教游泳
梦觉教游泳
23 影片觀看·2023年11月27日

抱水,早+慢。抱完水再開始打腿轉體,自由泳的節奏就出來啦,簡單吧,很簡單~