Name: 亞麻籽怎麼吃？簡易+健康 四吃～ Tim Tam巧克力芝士球，蛋奶燕麥粥，營養果仁豆漿，亞麻籽豆芽 | Videos | Gan Jing World
Uploaded: 2023-11-16T23:38:25.209Z
Duration: 5 min 20 s

夏梨廚中記My Kitchen

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亞麻籽的英文可以叫linseed也可以叫flaxseed，長得像大顆芝麻的亞麻籽可是超級食物。
小小個頭卻蘊含豐富的Omega-3，是魚肝油的10倍，能提升人體抵抗力，還有助於預防心血管疾病，並幫助腸道蠕動哦，
但是，超級食物的特點就是——營養很優，味道不優
我們就來化腐朽為神奇，化難吃為美食吧！

小電梯——
第一吃- 亞麻籽芝士球  0:39
第二吃- 亞麻籽雞蛋牛奶燕麥  2:58
第三吃- 果仁豆漿  3:57
第四吃- 亞麻籽芽  5:20

亞麻籽怎麼吃？簡易+健康 四吃～ Tim Tam巧克力芝士球，蛋奶燕麥粥，營養果仁豆漿，亞麻籽豆芽

亞麻籽怎麼吃？簡易+健康四吃～ Tim Tam巧克力芝士球，蛋奶燕麥粥，營養果仁豆漿，亞麻籽豆芽