和迴避型依戀重建信任一化解防禦 | 戀愛 | 技巧 | 情感

大家好 與迴避性依戀磨合階段 會發現他習慣性的逃避矛盾 經常冷處理 就很容易引發伴侶的信任危機 尤其是兩個人內心安全感不充盈的時候 雙方就非常容易開啓自我防禦互相攻擊 出現這種情況並不代表他不想負責任 而是要了解他在防禦什麼 用什麼樣的方式能夠化解防禦 順利渡過磨合階段 迴避性依戀的防禦機制非常有代表性 一方面他們對愛的恐懼產生了過度的防禦 會造成許多的誤會 甚至導致斷崖式分手 而另一方面也會造成他們一次次重複體驗被誤解被拋棄 總有來訪問我 迴避性在分手之後想些什麼 自己需要做些什麼 先要認清在很多時候 這只是你們的防禦造成的一種假象 因爲迴避性的分手往往是假性分手 你們之間過近的關係引發了他的恐懼觸發防禦 他也沒有解決問題的經驗 畢竟從自己自足到互相依賴 進入到他不熟悉的場景裏 一切都發生的太快 你們之間衝動分手的過程 其實就是兩個人的防禦互相抗爭的過程 防禦機制越多越複雜的人越可能經歷幾次分手 也只有在情緒緩和 內心平靜的時候 防禦機制纔會被卸掉 他才能看到真實的自己 面對關係中的失誤產生愧疚感 渴望你回來 所以分手之後纔會迎來真正意義上的關係重建 這對迴避戀是非常重要的一環 也是步入安全期的關鍵一步 在過渡期間可以用以下這兩個方式 第一種是用理解和深度共情化解恐懼 卸掉他的防禦 第二種是試着繞開他的防禦 不要衝着他的恐懼來 防禦機制並不是洪水猛獸 在馴服之前 需要先理解對方的依戀風格和具體的防禦機制 任何依戀風格都有自己擅長調用的防禦機制 這些機制經常在親密關係中釋放干擾因素 會讓我們在解決愛情難題的時候摸不着頭腦 就像迴避性依戀說 我們冷靜一下 有些事情慢慢來 那就是真的需要時間和空間復原 而焦慮性和矛盾性則通過這樣的表達 來考驗對方的耐心試探誠意 在愛情中的雙方不僅需要吸引力去靠近 更需要破解問題的本質 靠相處的持久力去粘合 才能最終形成互爲唯一的依戀