家長微課：第11課 誰偷走了孩子的睡眠

為了保持“領先”的學習成績而開經常“夜車”，晚睡早起，而且由於對學習成績焦慮過度，睡眠質量越來越差，開始沒有引起家長的重視，後來這位學生看了不少醫生和吃了不少的藥，睡眠質量並沒有得到改善，並因此而得了睡眠眠障。現在的中小學生，睡眠時間普通不足，據來自中國睡眠研究會發布的《中國青少年兒童睡眠指數白皮書》的數據顯示，中國6到17週歲的青少年兒童中，超六成睡眠時間不足8小時。