熬夜傷血又傷精！教你1招，生精補血，把被掏空的身體補回來！

秋天熬夜傷血又傷筋 今天賈醫生就來教你一招 生筋補血 把被掏空的身體補回來 老話說的好 一夕不臥 百日不復 我們身體裡的氣血呢 在經過一整日的活躍後啊 晚上就該收斂到臟腑裡面進行恢復了 這個時候你去熬夜 強行讓本該休息的氣血加班 不僅會導致陽氣受損 還會耗損經血 損傷陰筋 那正所謂扶陽容易救陰難 很多人都只顧著補陽 但是卻很少有人去重視滋陰 熬夜損傷經血 身體沒有了經血的滋陽 就像是乾枯的木頭 一點就著 再加上秋天造邪肆虐 造邪也會損傷經驗 久而久之 陰液耗損的就更厲害了 所以經常熬夜的人 脾氣都會變得特別急躁 心裡總是煩躁不安 口舌乾燥 五心煩熱 潮熱到汗 晚上失眠多夢 皮膚也變得特別乾燥 那說到滋陰 就不得不提到一個補血的名方 玉靈膏 這個方子裡面只用到了兩味藥材 分別是龍眼肉和人參 用藥雖少 但是藥少利專 首先就是這個龍眼肉 也就是桂圓肉 它胃肝性溫 入心脾二經 有些人熬夜呢 是因為睡不著 心神不寧 而龍眼肉可以養心血 安心神 讓心神安穩下來 所以也有助於睡眠 此外 龍眼肉還能健脾益氣 促進脾的蘊化功能 我們說脾為氣血生化之源 所以補血補氣 最好的辦法呢 就是讓脾動起來 促進氣血的蘊化 然後就是人參 人參大補元氣 我們說氣血同源 精血同源 它們之間是可以相互轉化的 想要補精血 就一定不能忽略補氣 五臟之氣足了 臟腑就能將氣轉化成精血 充盈五臟 這兩味藥既能補氣養血 又能寧心安神 所以如果你平時總是熬夜 晚上睡不好覺 白天總是昏昏沉沉 心裡總是莫名煩躁 容易心慌心悸 胸口悶悶的喘不上氣 經常頭暈眼花等等 就可能是熬夜太過損傷了精血 可以參考這個玉靈膏 不過如果你不清楚自己的情況呢 就還是不要亂用了 感謝大家的觀看 我是賈醫生 我們下期再見