爆炸能量！打造朝氣無限的「腰果杏仁藜麥堅果棒」│用最少的糖❤️最多的優質堅果👍健康零食自己做👏│麥田金 老師 ＃西式甜點 ＃廚娘好食光 ＃堅果棒

廚娘好食光
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408 次觀看·2023年10月1日  #堅果 #能量棒 #堅果棒

爆炸能量！打造朝氣無限的「腰果杏仁藜麥堅果棒」│用最少的糖❤️最多的優質堅果👍健康的零食自己做👏│麥田金 老師 ＃西式甜點 ＃廚娘好食光 ＃堅果棒

【腰果杏仁藜麥堅果棒】 📖詳細食譜：https://www.ntdtv.com.tw/b5/20230310/video/359112.html

材料：
一、烤熟杏仁果300克、烤熟腰果150克、熟南瓜子50克、熟紅藜麥30克、熟黃金亞麻籽30克、野生小藍莓乾50克。（可依喜好增減重量）

二、蜂蜜100克、細砂糖50克、鹽2克、水70克、奶油20克。

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