簡易料理~~清蒸雞胸肉 Taiwanese taste -- steamed chicken breast #easyCooking #簡易料理

大家好 歡迎來到我的頻道 今天我們來做一道非常簡單 又健康好吃的低卡料理 清蒸雞胸肉 我們準備的食材有 雞胸肉 希臘優格 青蔥 雞胸肉洗淨 分切成幾大塊 放入容器中 用一茶匙鹽和適量黑胡椒調味 攪拌 幫雞肉按摩 加一點食用油在容器中 用手抓一抓 這樣可以使調味料更容易入味 然後把它冷藏大約30分鐘 現在我們來調青蔥醬 先把蔥切成蔥花 再把蔥花打成細末 混合葱末和優格 加少許鹽和蘋果醋調味 攪拌混合 現在雞肉醃好了 我們用電鍋來蒸 外鍋加水150ml 雞肉放進去 開始蒸 雞肉蒸好後 我們先把它裝盤 現在把青蔥醬裝進袋子中 袋口打結 底部剪一個小孔 然後就像擠奶油那樣 把青蔥醬擠到雞胸肉上 這樣 這道清爽美味的雞胸肉料理就完成了 好 今天的視頻就到這 如果這視頻對您有幫助 請訂閱 點讚 留言 分享我的頻道 我們下期節目見