Rutina de Relajación para Dormir | Rutinas de 10 Minutos

En este video Lakshmi ofrece tips y ejercicios para “limpiar” la energía de
el cuerpo y mente para relajar antes de dormir. A travez de movimientos sutiles podemos sacar de el cuerpo la energía que nos quita el descanso. Y a travez de una simple respiración y relajación de el cerebro podemos calmar la nuestra energía antes de dormir.

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¿QUÉ ES BRAIN EDUCATION TV?
Brain Education TV ofrece contenido sobre salud mental e inteligencia emocional para ayudar a las personas con soledad, depresión, ansiedad y estrés. La base de nuestro contenido proviene de Brain Education, un estudio académico de Corea del Sur sobre el uso del poder del cerebro para manifestar la vida de sus sueños. Brain Education está oficialmente reconocido por el Gobierno de Corea del Sur y está respaldado por más de 40 años de investigación y aplicación. Desde su inicio, millones de personas en todo el mundo han practicado y se han beneficiado de Brain Education (¡incluidos nosotros! 😁).

POR QUÉ NECESITAMOS HABLAR DE SALUD MENTAL…
Muchas personas de todos los ámbitos de la vida, independientemente de su estatus social o antecedentes, sufren en silencio problemas relacionados con la salud mental y el bienestar emocional. Creemos que las personas ya no deben ocultar lo que sienten y con lo que están luchando. Más bien, creemos que la curación ocurre cuando nos sentimos y nos expresamos honestamente, tomamos las medidas necesarias para mejorar al llegar a la raíz del problema y luego encontramos una comunidad que honra y apoya mi proceso de curación. La salud mental y el bienestar emocional son 100% alcanzables y es nuestro estado natural inherente para todos nosotros. Nosotros, en Brain Education TV, queremos ser su solución, su hombro para llorar, su lugar al que recurrir para un diálogo constructivo y recursos relacionados con la salud mental y la inteligencia emocional y el bienestar. ¡Usted no está solo!

Brain Education es lo que nos dio el coraje para superar nuestros propios problemas de salud mental y crear las vidas que queremos, y ahora esperamos que tú también puedas hacerlo a través de los videos que compartimos en este canal.

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