I BENEFICI DELLA DOCCIA FREDDA ❄️

Se ti sei mai chiesto cosa succede al nostro corpo quando facciamo una doccia fredda? Per quanto tempo farla ? Quali sono i benefici della doccia fredda?

Allora ti consiglio di vedere questo video.
In questo nuovo video vediamo alcune delle cose che succedono al nostro corpo quando facciamo una doccia fredda e andiamo a scoprire quali sono alcuni dei benefici su CORPO e MENTE.
Vediamo anche come farla ,per quanto tempo soprattutto in base alla temperatura dell'acqua.

Il 9 settembre ci sarà il PROSSIMO APPUNTAMENTO IN PRESENZA se vuoi iniziare con le docce, le respirazioni e il metodo - oppure pratichi regolarmente a casa ma vorresti che l'occhio di un esperto ti aiutasse a migliorare?
Il Workshop in presenza "Wim Hof delle BASI" è il modulo perfetto per te allora!
Il suo format di mezza giornata ti permetterà di scoprire e praticare i 3 pilastri del Metodo Wim Hof con l'apice del BAGNO NEL GHIACCIO alla fine del corso.

Una mezza giornata per sperimentare un'esperienza ECCEZIONALE e acquisire STRUMENTI CONCRETI per MIGLIORARE OGNI TUA GIORNATA.

❄️ PROGRAMMA 2023
9 Settembre 2023 MILANO CROSSFIT1995 , Corso Wim Hof ITALIA "Fundamentals"
👉 https://it.inspire-potential.com/blog...


13-15 Ottobre 2023 LAGDEI , CORSO WIM HOF BASE Livello 1 - Weekend in Natura
👉https://it.inspire-potential.com/blog...


16/18 Dicembre 2023 DOLOMITI, CORSO WIM HOF AVANZATO Livello 2 - Weekend in Natura
👉https://it.inspire-potential.com/blog...


🌬 RESPIRAZIONE
LIBRO LA RESPIRAZIONE PER LA PADRONANZA DI SE , nuova edizione
👉 https://www.amazon.it/dp/8833364119/r...


FORMAZIONE ONLINE INSPIRE - IL POTERE DEL RESPIRO
👉 https://it.inspire-potential.com/form...


COME SEGUIRCI?


1. Sito internet : https://it.inspire-potential.com/


2. Pagina Facebook 👍 : https://bit.ly/2ypsT0i​​​


3. Account Instagram ⚡️: https://bit.ly/2Ms8jo2​​​


4. CONDIVIDI con chi vuoi e metti una tag @INSPIREPotential 💪