人煮我又煮~一切從零開始~自學零失敗~低碳飲食~糧尾救星~窮人恩物~椒鹽三文魚骨腩~

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椒鹽三文魚骨腩(2人份)

純文字版簡易食譜:
https://starteverythingfromscratch.blogspot.com/2023/08/2_30.html

材料:
三文魚骨腩 1份(約500克)
粟粉 隨意

椒鹽料:
蒜蓉 1湯匙
青蔥(切粒) 50克
指天椒(切粒) 1隻
黑椒碎 ½湯匙
鹽 少許

醃料:
鹽 約½湯匙
胡椒粉 少許