獨家「時睡時醒」怎麼回事？ 睡眠障礙類型自我檢測，什麼樣的時睡時醒算是睡眠障礙？自己就可以輕鬆檢測自己是不是屬於「時睡時醒」型睡眠障礙。【醫道心傳】

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304 次觀看·2023年8月28日  #時睡時醒 #很難再入睡 #睡眠障礙類型

💎本集章節重點
00:00 什麼是時睡時醒
00:07 時睡時醒的標準1
00:20 夜尿的情況算時睡時醒嗎？
00:32 時睡時醒的標準2

👉「時睡時醒」怎麼回事？
睡眠障礙類型自我檢測，什麼樣的時睡時醒算是睡眠障礙？自己就可以輕鬆檢測自己是不是屬於「時睡時醒」型睡眠障礙。【醫道心傳】

半夜起來的次數比較多， #時睡時醒 ，有人醒來後很快可以再入睡，有的人醒來後就 #很難再入睡 ，這2種時睡時醒 的情況都屬於 #睡眠障礙類型 嗎？ #吳國斌中醫師 將與我們分享，讓我們自己就可以輕鬆檢測自己是不是屬於 #時睡時醒型睡眠障礙 啦。#醫道心傳 #綠色東方

發佈日期：2023年8月28日
責任編輯：Alice