DUERME en MINUTOS con MÁXIMA CALMA y RELAJACIÓN 💤 Meditación para Dormir
Consigue una máxima relajación en poco tiempo, de forma fácil, con esta meditación para dormir. Duerme en minutos, duerme profundamente, con máxima calma y relajación. Recupérate del cansancio. Despierta con energía.
¿Tienes problemas para dormir con frecuencia? Aplica estas 10 estrategias que te ayudarán. Aprende cómo funciona el sueño para poder controlarlo y mejorarlo gracias a este podcast: https://youtu.be/utcSOPB_4ps
CAPÍTULOS:
00:00 El Placer de Dormir Bien
00:30 Postura para comenzar
01:19 Meditación para Dormir: el Lago del Sueño
Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Miniatura e imagen de vídeo creada con MidJourney
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