Friandises santé : 3 ingrédients / SANS SUCRE et SANS CUISSON !
C'est la recette parfaite pour combler une envie de friandise (quand on a la dent sucrée), quand on veut faire quelque chose rapidement, une recette sans cuisson mais que ça reste santé ! Avec seulement du yaourt, de la noix de coco et des pépites de chocolat. Vous pouvez les manger instantanément ou mettre 15 min au frais pour les laisser durcir un peu. Bonne dégustation !
1 - Ma noix de coco déshydratée est naturellement sucrée (pas besoin d'ajout de sucre).
2 - On peut très bien remplacer la noix de coco par des flocons d'avoine sans gluten.
Ingrédients :
110 g de noix de coco râpée
150 g de yaourt Grec ou Skyr ou ricotta
Quelques pépites de chocolat noir
--------
This is the perfect recipe to satisfy a craving for a treat (when you have a sweet tooth), when you want to do something quickly, a recipe without cooking but that it remains healthy! With only yogurt, coconut and chocolate chips. You can eat them instantly or put them in the fridge for 15 minutes to let them harden a little. Good tasting !
1 - My dehydrated coconut is naturally sweetened (no need for added sugar).
2 - You can very well replace the coconut with gluten-free oat flakes.
Ingredients :
110 g grated coconut
150 g Greek or Skyr yoghurt or ricotta
A few dark chocolate chips
--------
هذه هي الوصفة المثالية لإشباع الرغبة في الحصول على علاج (عندما يكون لديك أسنان حلوة) ، عندما تريد أن تفعل شيئًا بسرعة ، وصفة بدون طهي لكنها تظل صحية! مع الزبادي وجوز الهند ورقائق الشوكولاتة فقط. تذوق جيد !
--------
Dies ist das perfekte Rezept, um den Heißhunger auf etwas Leckeres zu stillen (wenn Sie Naschkatzen haben), wenn Sie etwas schnell machen möchten, ein Rezept ohne Kochen, das aber gesund bleibt! Nur mit Joghurt, Kokosnuss und Schokoladenstückchen. Schmeckt gut !
--------
Questa è la ricetta perfetta per soddisfare la voglia di dolcetto (quando si ha un debole per i dolci), quando si vuole fare qualcosa in fretta, una ricetta senza cottura ma che rimanga sana! Con solo yogurt, cocco e gocce di cioccolato. Buona degustazione!
--------
Это идеальный рецепт, чтобы утолить тягу к лакомству (когда сладкоежка), когда хочется что-то сделать быстро, рецепт без готовки, но чтобы было полезно! Только с йогуртом, кокосовой стружкой и шоколадной стружкой. Хорошая дегустация!
--------
Esta es la receta perfecta para saciar un antojo de golosina (cuando eres goloso), cuando quieres hacer algo rápido, una receta sin cocinar pero que quede saludable! Solo con yogur, coco y chispas de chocolate. Buena degustación !
--------
这是满足对美食的渴望（当您爱吃甜食时）的完美食谱，当您想快速做某事时，这是一个无需烹饪但保持健康的食谱！ 仅含酸奶、椰子和巧克力片。 口感好 ！
--------
Αυτή είναι η τέλεια συνταγή για να ικανοποιήσεις τη λαχτάρα για μια λιχουδιά (όταν έχεις γλυκό δόντι), όταν θέλεις να κάνεις κάτι γρήγορα, μια συνταγή χωρίς μαγείρεμα αλλά να παραμένει υγιεινό! Μόνο με γιαούρτι, καρύδα και κομματάκια σοκολάτας. Καλή γεύση!
--------
यह किसी व्यंजन की लालसा (जब आपको मीठा खाने का शौक हो) को संतुष्ट करने के लिए एकदम सही नुस्खा है, जब आप कुछ जल्दी से करना चाहते हैं, बिना पकाए एक नुस्खा है लेकिन यह स्वस्थ रहता है! केवल दही, नारियल और चॉकलेट चिप्स के साथ। अच्छा चखना !
--------
To idealny przepis, aby zaspokoić ochotę na coś słodkiego (kiedy masz ochotę na coś słodkiego), kiedy chcesz zrobić coś szybko, przepis bez gotowania, ale zachowujący zdrowie! Tylko z jogurtem, kokosem i kawałkami czekolady. Dobrze smakujące !
--------
Canınız tatlı çektiğinde, canınız tatlı çektiğinde, hızlı bir şeyler yapmak istediğinizde, pişirmeden sağlıklı kalabilen bir tarif! Sadece yoğurt, hindistan cevizi ve damla çikolata ile. Iyi tatma !
--------null