2.5個月瘦12公斤！「麻油松阪蒟蒻麵」低熱量、高蛋白質、低GI減醣餐│麻油抗發炎、促進血液循環👍改善手腳冰冷│麥田金 老師

【麻油松阪蒟蒻麵】 📖詳細食譜：https://www.ntdtv.com.tw/b5/20230428/video/363162.html

食材：
松阪肉200克、高麗菜200克、蒟蒻麵200克、玫瑰鹽2克、老薑15克、黑麻油30克、米酒50克、枸杞15克、水150克。

低熱量、高蛋白質、低GI減醣餐來囉！擁有二十年豐富教學經驗的 麥田金 老師，無私地把最好的健康飲食分享給大家。麻油松阪枸杞高麗菜完成後可直接食用，或再加點水拌麵線或花椰菜米等食用。冷凍庫可放一個月，吃時加熱3分鐘即可食用。

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#蒟蒻 #麻油松阪豬 #低GI料理