RECETA NAVIDEÑA VEGETARIANA🎄 CROQUETAS SALUDABLES CRUJIENTES y CREMOSAS 👌🏻 SIN GLUTEN 👌🏻 SIN LACTOSA

No sabes que entradas hacer para estas fiestas? Haz estas increíbles croquetas saludables, crujientes y saludables muy fáciles y en solo minutos!
Receta navideña vegetariana y saludable!
Bajas calorías, sin gluten, sin lactosa, super saludables para comer sin culpa! Ideal para esta Navidad y Año nuevo que se avecina.

💛 COMO COCINAR EL ARROZ?: https://youtu.be/inJ0PLQtJVE

💛 BOMBA DE ZUCHINI Y PAPA: https://youtu.be/tQYSsa3WUQ8

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Ingredientes
1 Taza de arroz integral (200 gr.) (o el que quieras) cocinado en 2 tazas de agua
1 Zucchini o calabacín mediano
1 Zanahoria mediana
1 Cebolla mediana
2 Huevos
3 Cucharadas soperas de fécula de mandioca o yuca (35 gr)
Sal a gusto
Rebozado sin gluten o harina de arroz o cualquier harina
Aceite C/N

Obra: Un Día Para Recordar
Música de https://www.fiftysounds.com/es/