低油低糖高蛋白的燕麦大饼干，酥酥脆脆的，怎么配餐都好吃

配方：即食燕麥片120克 低筋麵粉80克 椰蓉10克 熟芝麻10克 花生碎20克 紅糖25克 鹽1克 椰子油40克 牛奶35克 蔓越莓幹適量
Recipe: 120 grams of instant oatmeal, 80 grams of low-gluten flour, 10 grams of shredded coconut, 10 grams of cooked sesame, 20 grams of crushed peanuts, 25 grams of brown sugar, 1 gram of salt, 40 grams of coconut oil, 35 grams of milk, and an appropriate amount of dried cranberries