15 Segundos Para Cambiar Tus Hábitos

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Cambiar nuestros hábitos de un día para otro no es tarea fácil, especialmente cuando son hábitos de trabajo o hábitos de estudio.
En este vídeo te traigo un pequeño truco consejo o Tips para que seas capaz de cambiar tus hábitos para sacar adelante todos esos proyectos, todos esos trabajos o todo eso que tienes que estudiar para la universidad.
Los primeros 15 segundos delimitan qué es lo que vas a hacer durante la siguiente hora, si eres muy procrastinador, es muy probable que estés tendiendo a hacer elecciones que no son las más adecuadas y que te llevan a perder el tiempo. Por ello es importante pensar en que es lo que hacemos en esos primeros 15 segundos dado que la siguiente hora nos vamos a dedicar a lo que empecemos a hacer en esos segundos por lo tanto si empezamos a estudiar o a trabajar en esos primeros 15 segundos la siguiente hora vamos a estar trabajando o estudiando para ese examen de la universidad que tienes.

🛠 RECURSOS:
Cómo estudiar en una biblioteca - https://youtu.be/ak219vEeEh0
Alimentación sana para estudiar - https://youtu.be/TUgJgn66_m4
Cómo tomar unos buenos apuntes - https://youtu.be/cUhvtcrH2wU
Ejercicio físico y estudio - https://youtu.be/p-NXZSgwwWU
Dormir y estudio - https://youtu.be/ZgcZXQmjkrY
Estudiar con música - https://youtu.be/rGk995mjdQ0

🐦 REDES SOCIALES:
Twitter ➔ https://twitter.com/iosugamboa

🎒COSAS QUE USO PARA ESTUDIAR
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Adaptador Multipuerto - https://amzn.to/33uUyMC
AirPods Pro - https://amzn.to/3hgycqr
Notion - https://www.notion.so/
Pomodoro web - https://pomofocus.io
Anki - https://apps.ankiweb.net/
Ipad - https://amzn.to/3uBGlcV
Bolígrafo digital Logitech - https://amzn.to/3ezWPMV
GoodNotes - https://www.goodnotes.com/
Bolígrafo Pilot Acroball 10 - https://amzn.to/3tEz7U6
Monitor Samsung - https://amzn.to/33tWlS7
Hario V-60 Cafe - https://amzn.to/33w5gTh

🎶 MÚSICA
Epidemic sound - https://www.epidemicsound.com/referral/kv0phg/