¿Conviene hacer ayuno 16/8 para perder peso?

El ayuno 16/8 tiene grandes ventajas desde el punto de vista de la salud y concretamente para la pérdida de peso.

Pero para que sea beneficioso, es importante que las comidas durante las 8 horas de ingesta sean correctas. Y uno de los desafíos más importantes es conseguir buenos niveles de proteínas. En este vídeo, la dietista Pilar Rodrigáñez te cuenta cómo conseguirlo.

👉 Si quieres perder peso con salud en 14 días sin pasar hambre y no volver a recuperarlo, este programa online de acompañamiento con Pilar, te interesa: https://soycomocomo.es/pierdepeso


#perderpeso #pierdepesoyganasalud #ayuno #ayuno16/8