👀¿Cómo se REPARA nuestro CUERPO?👀

¿Sabías que nuestro sistema inmune se activa por la noche?
En un contexto de salud, cuando se va el sol y oscurece empezamos a fabricar melatonina y la asignación energética de nuestro organismo cambia. Es el momento de activar la inmunidad y limpiar el cerebro. Para ello es necesario que el cuerpo, gracias a la termorregulación, disminuya la temperatura, enfriando el cuerpo y llevando la temperatura hacia las extremidades. Pero ¿qué pasa si no logramos que nuestro sistema inmune se active de forma correcta?

Esto es solo un pequeño fragmento del podcast que hemos grabado con Xevi Verdaguer, PsicoNeuroImmunólogo y divulgador científico. En el podcast completo hablamos de muchos otros temas como:
▪️ Cómo limpiar nuestro cerebro
▪️ De qué forma deberías ayunar y porqué lo estás haciendo mal
▪️ El mejor momento del día para tomar algunos de los suplementos más antiinflamatorios
▪️ Los mejores trucos para dormir mejor
▪️ Terapia auditiva para ayudarnos a estimular el nervio vago

👉Solo hasta el domingo, hemos abierto las puertas para que puedas unirte a Como Soy por 97€/semestral. El pódcast de Xevi se publica este sábado dentro de nuestra comunidad privada. No podrás escucharlo en otro lugar.

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