18 Minuten SCHWANGERSCHAFTSYOGA - Entlastung unterer Rücken (Teil 1)

Yoga in der Schwangerschaft hilft dir, deinen unteren Rücken zu entlasten. Durch deinen Babybauch entsteht ganz viel Zug im unteren Rücken, was deine Rückenmuskulatur sehr stark fordert. Um das auszugleichen, sind einfache Yoga-Übungen sehr hilfreich.

Es werden weitere Schwangerschaftsvideos folgen. Nutze sie gern. Wir wünschen dir eine gute Schwangerschaft weiterhin und viel Freude am Yoga.

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45 Minuten Yoga in der Schwangerschaft "Yoga für Mama & Baby"
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