КРАСИВАЯ ШЕЯ — МОЛОДОЕ ЛИЦО | ПРОСТЫЕ упражнения для красивой шеи, плечей и омоложения лица

Если Вам уже надоели круглые плечи и впалая шея, делайте ЭТИ упражнения!
✅Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=youtube&utm_medium=video0204

Всем привет! Многие из Вас знают, что от состояния нашей шеи напрямую зависит и красота лица. Поэтому сегодня мы поработаем над шейным отделом и над плечевыми суставами, чтобы избавиться от круглых плечей и сутулости.

Мы будем исправлять гиперлордоз шейного отдела позвоночника. Я покажу простой комплекс упражнений, которые сделают Вашу шею и плечи красивыми, вернут молодость лица. А также помогут наладить лимфоотток, убрать отёки и вернуть чёткий овал лица!

0:00 Красивая шея и плечи
0:37 Конструктор Красоты
2:08 В каком положении выполнять упражнения?
3:02 Работа с дыханием
4:13 Растягиваем шею
5:45 Повороты
6:45 Дополняем упражнение
7:43 Подъём плеча
8:24 Дополняем упражнение
9:19 Дотягивания
10:30 Круговые движения плечом
10:55 Смотрим вниз
11:27 Другая сторона
18:22 Раскрытие грудного отдела позвоночника
18:47 Лёгкое простукивание
19:15 Разминаем грудную клетку
20:20 Тянем голову наверх
21:29 Работа с дыханием
22:55 Выравниваем плечи
24:32 Дополняем упражнение
25:31 Заключение

✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Красивые ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ
Переходите по ссылочке: https://youtu.be/OH10S8wHo0k

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=youtube&utm_medium=video0204
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Молодость Лица и Тела": https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=youtube&utm_medium=video0204
🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg?utm_source=youtube&utm_medium=video0204

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

✅ Кто ещё не смотрел предыдущие видео, переходите по ссылочке:
Убираем БРЫЛИ и НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ 2 в 1 https://youtu.be/wrOnK02Jt_E
Делай ЭТО и МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ уйдут сами https://youtu.be/Cuhw1vzEu5s
Если надоел СИНДРОМ НЕДОВОЛЬНОГО ЛИЦА - делайте ЭТИ упражнения https://youtu.be/YzttWsl_a6w
Если у Вас НАВИСШЕЕ ВЕКО, делайте ЭТИ упражнения https://youtu.be/RJ77gw2gkok
Подтягиваем ОБВИСШИЕ ЩЁКИ за 20 минут https://youtu.be/UIg4vUyfynA
МЕЖБРОВКА УЙДЁТ за 20 МИНУТ https://youtu.be/mvZhZfZf2XM
Как УБРАТЬ ЩЁКИ и сделать КРАСИВЫЕ СКУЛЫ? https://youtu.be/k_eoU5Clc14
Делай ЭТО и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК сам уйдёт https://youtu.be/gl753d5umvI

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела https://www.youtube.com/watch?v=v-ovztWsqIM&list=PLEEoRihEhFE43yc1O8D2IOPcWhcoOC2yx
Гимнастика для лица https://www.youtube.com/watch?v=59ylTZtyS9k&list=PLEEoRihEhFE4BGFaf_VozB2ZkRIUE98D-
Массажи для лица https://www.youtube.com/watch?v=rTL-h-quWKU&list=PLEEoRihEhFE4akEkoiG_MmNk01aRgQq-t
Красота и здоровье https://www.youtube.com/watch?v=n2M-lbvn5gk&list=PLEEoRihEhFE4Uho1epgmEaARa2mApBcAg
Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?v=JDR3JmuLaLo&list=PLEEoRihEhFE5iIvRFKZ8yZ471-TOyGk1Z

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#шея #плечи #красиваяосанка #осанка #упражнения #омоложениелица #лицо #здоровье