ЗАВТРАКИ! СУПЕР Вкусные, Сытные, Сбалансированные! Рецепты Здорового Питания. Ешь и Худей!

КАНАЛ С РЕЦЕПТАМИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ "САМСОН" -
https://www.youtube.com/channel/UC4NqRpFrU9IuWnc0v1Oeqnw


Мой Телеграм канал - https://t.me/eshihudei_official_channel
Яндекс Дзен - https://dzen.ru/id/5d091de8f7340a00afa3d9d5
Приобрести готовый рацион - https://stroineem.online/old_mar

#похудение #пп #рецепты

Яичные кексы

Ингредиенты на 2 порции:

яйцо - 3 шт;
бекон - 6 ломтиков ( 80 грамм)
зеленый лук - 10 гр;
томат - 50-100 гр;
соль по вкусу

КБЖУ на порцию 338/20,1/27/2,2


Картофельный бургер с яйцом и беконом

Ингредиенты на 2 порции:

картофель - 300 гр;
яйцо - 1 шт;
зеленый лук - 10 гр;

для начинки на 1 порцию - 1 ломтик бекона + 10 гр сл сыра + 1 куриное яйцо

КБЖУ на порцию 367/18,8/20,6/25.5


********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G

********************************************************************
ЗАВТРАКИ! СУПЕР Вкусные, Сытные, Сбалансированные! Рецепты Здорового Питания. Ешь и Худей! https://youtu.be/XXs0z9OKqYM