「全麥核桃吐司」單純、原味、無添加的烘焙~每一口都有麥香、堅果香!Walnut Whole Wheat Bread with Poolish│液種全麥核桃吐司│陳嘉吉 老師

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液種全麥核桃吐司 📖詳細食譜:https://bit.ly/35sxvSM
液種:
高筋麵粉300克、水270克、速發酵母1.5克
本種:
全麥粉 200克、糖50克、鹽6.5克、全蛋50克、奶粉20克、奶油40克、速發酵母7克、烤熟核桃60克、葡萄乾60克,裝飾杏仁片適量
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#全麥吐司 #液種法 #美食
會做麵包做得那麼好喫
通常都要累積一、二十年的經驗嘛
不過他用這個工程師的這個背景
然後用非常科學的方法要跟大家分享
就是說你只要按照他的步驟來做
做出來都非常專業的這個感覺
那今天他要介紹的這道是用義種
就是波蘭義種嗎
不是 就是一般的那個麵包義種
好 我們來先看看
這個義種做出來的麵包
那Judy你可以先做
然後我們也
就是說我當作學生來問你好了
假裝我都不懂
OK
那首先要做義種的部分的話
我們首先要準備好高筋麵粉
以及水 還有我們的酵母
那我們先把茶混得均勻之後呢
放在室溫下發酵一個小時
然後再把它放到冰箱去
冰14小時以上再開始使用
那很多觀眾朋友很想做麵包
一直認為說做麵包很困難
做麵包確實真的不簡單
但是如果你找到好的老師
然後看對節目
然後像我們家綺一樣
用非常科學的方式呢
讓你非常明確的知道
什麼叫義種
義種就是
我們先做一個
我們華人世界說的叫做
老麵嗎 類似吧
類似老麵的做法
就是種種
就是一種
這個種就是種子的種
就是說我們讓它先發酵
我們把這個麵粉拿去冰箱裡面
讓它冰24小時
跟這個酵母跟水
好 那家綺你可以一邊做
那首先我們投入我們的人高筋麵粉
好 我們今天做的量呢
是12兩吐司
兩條
然後這是我們的水
所以是12兩的兩條
對 然後再加入我們的酵母
好 這個酵母是一般的那個
速發酵母
然後放進去之後呢
用那個擀麵棍
把它這樣子攪均勻
好 這個步驟很簡單
你順時針逆時針
很多人都會問的
對 都會問得很仔細說
有沒有什麼影響
我們不是做蛋糕
所以基本上來講沒有影響
對
其實這種液種的做法呢
在日本非常流行
很多人都知道說
日本麵包做得好好喫
其實他們通常都會用
像這種中種 湯種
或者是說這種波蘭液種
甚至那個有些店
它都會特別強調是什麼乳邦種
對
好 那最後用刮刀把它拌均勻
所以等於說兩條吐司的量
只拿了一條吐司的量
來先做種 對不對
對 我習慣性會把那個
配方裡面的高筋麵粉
跟等比例的水拿來做那個
做液種
對 那剛好今天特別的是因為
我們那個吐司部分
有部分是用蛋液
所以我把水分減少一點
難怪 我想說
剛剛想說
一般來講液種的話
都會大概一比一
對
然後更那個
但是因為呢
我們有這個配方裡面有蛋
蛋就不適合說加在這裡面
所以我們就把這邊的水分
減了30克
好 蛋都完成了
OK
那我們把它蓋保鮮膜之後
放在室內一下
發酵一個小時
那它發酵完成之後
然後再放到冰箱去冷藏
40小時以上纔可以使用
那最後可以放三天
如果用不完的話
你可以把它放冷凍庫
慢慢使用它
對 千萬不要放冷藏
因為放冷藏的話
它可能會過度發酵
所以你先讓它在冷凍庫安靜一下
好
那我們這個經過一個鐘頭之後
我們一定要記得
保鮮膜要再檢查
一定要封得很好
不然你放到冰箱裡面
它會容易結一個
對 會結硬
結硬
好
觀眾朋友
現在讓大家看一下
經過這個14小時以上的這個液種
到底變成什麼樣子
好
好 打開囉
打開吧
觀眾朋友有沒有看到
非常有生命力的麵糰
好香喔
如果你聞到味道不對的話
那可能就已經壞掉不能用
一定是要非常
哇 真的是很香喔
這個液種喔
這個做出來的這個麵包呢
它的這個彈性很好對不對
而且很柔軟
對 就是說它的那個保濕性呢
非常的好
好
那我們現在來投料
那我們這邊是我們的全麥粉
好 因為我們今天要做的是
那我們今天算是做40%的那個全麥
40%
那還滿多的
對
那
尤其我們做全麥吐司呢
為什麼很多觀眾朋友一定會說
外面那個全麥吐司怎麼那麼軟啊
照理講我們全麥吐司
一定不軟對不對
可是如果你用液種的話
滿軟的
就是要用液種來做
好
那這是砂糖
奶粉
鹽巴
乾料我們都先放嘛
對
除了待會要裹進去的葡萄乾跟核桃
還有我們的這些
像杏仁片這些
奶油也可以先放喔
如果你攪拌機的力量是足夠的話
可以先加沒關係
它的抓勁 像它口感上會有差別
是
那再來是蛋液
一顆蛋
好
這時候香乳先不要放進去
然後我們加入我們的液種
我超喜歡那個液種喔
就從冰箱拿出來的時候
那個樣子喔
很療癒那個
對
非常地療癒
就是我們閩南話講的
就是還有人說
喫了會掉眼淚的吐司
其實今天家綺要做的這個液種
真的是喫了會掉眼淚
因為真的是太好喫了
你全麥吐司要做得好喫
我還是建議朋友
用這個液種的做法
試看看
好 那好之後呢
把它放到攪拌機裡面去
這時候酵母還不能放對不對
對
好
先開機
先攪拌一下
先開慢速先攪拌
不然粉會噴出來
是
那等它成團之後再加入酵母
避免說酵母碰到鹽巴會死掉
所以我們就喜歡後加
這個不需要再加溫水去讓它溶解嗎
不需要
如果你是乾酵母的話
就要加溫水先拌均勻再使用
喔 有沒有聽到
對 乾酵母
家綺老師說乾酵母
它既然叫做乾酵母很好記
乾酵母你就要加一點水
那這個速發的就不需要
對
那乾酵母用的水
要把那個配方的水扣掉
不然會太稀
對
有很多人忘記了
就把它的這個水分
給全部都加進去
好
那目前這樣子已經成團之後
就可以加入酵母了
嗯哼
好 再把它放進來
再來看攪拌機能量
跟你的那個
其實攪拌來說
我們不要去記所謂的時間
要記它的狀態
因為有時候你打的分量多或少
都會影響它的時間
是
對
那以今天分量來說
大概10分鐘內可以打好
那尤其是我們今天中一種之後
第一是為了風味好喫對不對
第二是
一種本身是很冰的材料
那可以利用這個冰的部分
去降低整個麵糰的溫度
它不會過熱
那我們打完的時候
5分鐘有沒有
可以把它變成那個
打不到的地方
把它刮下來繼續打
還有這個麵糰的溫度
打好之後
最好是在26到28度
是最佳
最好的這個溫度
那溫度太高
這個麵包的口感會比較粗糙
會粗糙一點
而且它等於是
你在打的時候已經快發酵了嘛
對不對
等於是它已經過度發酵
所以有時候你會發現
我做的麵包怎麼好像有點酸酸的
對不對
其實那有一點酒味
那個其實就已經是過度發酵了
好 那目前打到目前為止有沒有
它目前開始有筋性出來
你看
有拉力了對不對
拉力已經慢慢出現了
對 而且你會發現
你看這樣子
不沾手了
不沾手
然後缸盆也會
所謂的曬光
就是缸盆也要很乾淨
就是
然後這個麵團的光滑度
然後我們自己的手呢
也不會說很髒喔
然後我們開始要有這個薄膜
這樣子
大家有看到這個薄膜嗎
好 再跟大家看一下
這個薄膜的狀態呢
就是說實在是透明的
像我們女孩子穿的絲襪一樣
拉這個要有技巧
就是慢慢把它拉開來
對 你不是這樣子去扯它
你就是這樣子撐撐撐
然後你會發現這個洞
大家仔細看一下
這個麵團有個洞
這個洞的周邊呢
是沒有鋸鋼
沒有鋸齒狀的
表示是ok的
如果它還有鋸齒狀的話
表示你這個延展型還不夠
可能還要再打
對 所以今天這樣就行了
整個薄膜你看
我現在越撐越薄
越撐越薄
大家很透明
看得到我嗎
好
這樣子的一個麵團呢
就已經ok
這個就是可以保證
你待會做出來的麵團
其實已經成
麵包已經成功百分之七十八十
對 這邊最辛苦
後面就輕鬆了
對 所以大家千萬這個步驟
不要就是做失敗
好
那我們把這個已經打好的麵團
取出來
麵包好喫的話
筋性很重要
剛纔打完筋性已經ok了
那我們就把它拿出來做滾圓
老師 你在滾圓之前
我很想再摔它一次
好
很療癒對不對
好療癒喔
麵包也很柔的
邊揉邊摺的方法
不然就用摔打的
然後再摺的方法來做
真的很療癒
好 那我們現在做滾圓了
那我們找個漂亮的面
把它朝外
然後把它翻過來
把這樣子三摺起來
然後換個方向
再三摺一次
就快變成圓形了
ok
然後這樣子滾一滾
從下面這樣托住
讓它滾起來
讓它收一收
把它收到下面去
就變成一個圓形了
好 這樣子的話
我們就要去進行所謂的基本發酵嗎
對 那我現在準備一個小盆子
來讓它發酵
裡面塗一點油在裡面
這樣冰冰麵團等一下再也拿不出來
那為什麼要使用這種盆子呢
就是我們要發酵的時候
它比較集中的力量
比較能集中往上
會比較清新會更好
好 這樣子我們就要進行基本發酵了
對 我們要換到一個密閉空間去發酵
冰冰還潔皮
冬天夏天一定會不一樣
那我們冬天的時候
大概要擺多久呢
我們做夏天的話
大概4、30分鐘就好了
冬天的話可能要一個小時左右
所以看到你發酵的狀況
可是最主要是記狀態
等一下我們會用那個
等一下會用手粉去戳洞
看有沒有汗味就知道是已經發酵好了
OK 好
好 我們剛剛呢
把這個麵包呢
的這個基本發酵呢
已經拿出來了
大家看到那個體積已經比剛剛多
真的是一倍多了喔
好 那現在我們就是要滾圓的動作
就是所謂的中間發酵
好 我們要來分割
麵包有發酵好呢
我們是用手去沾一下我們的高筋麵粉
然後去擦一下看有沒有回彈
如果洞還在表示它發酵好了
OK 來 我們把鏡頭看一下這個
看有沒有回彈
如果說它都不動
旁邊也沒有大的氣泡沒有消泡
就表示很正好
如果說那個洞呢
有回縮起來的話
表示它發酵還沒完成對不對
那如果旁邊已經發現的話
對不起 已經發酵過度了
這個時候怎麼辦老師
有沒有補救 當老麵用了
對 就把它當成老麵吧
放到冰箱裡面去
就打入冰宮了
OK 好
這個時候我們開始來分割囉
那接下來我們把麵團呢
先取出來放在我們的操作墊上面
好 這個時候你就會發現說
我們剛剛在放麵團的時候
為什麼要有抹油的動作
那我們今天要做的是兩條色亮吐司
那我要做三封
所以要把它切成150克一顆
那我們先對半切
再把它切成三等份
好 再來秤重
149
那我們分割的時候不要把它切太碎
就是盡量保持麵團是完整的
那如果補麵團的話
盡量把它補在麵團的下面
這樣保持一個完整的麵在上面這樣子就好
OK 剛剛老師這個真的是
很小的地方
就是說我們補麵團的時候
通常我們都會塞在這個切的地方
老師說不要 塞在底下
是
剛好
接下來我們要做滾圓的動作了
那滾圓其實方式很簡單
我們把這個漂亮的麵讓它朝外
然後把它翻過來
把它三折之後
再三折一次
就快變圓形了
是
再用手把它托住
這樣子旋轉
托住的時候你不是去壓扁那個麵團
其實是你利用你的這個地方
這個肉這邊
扣在桌上這樣子滾
好 就變得非常的圓
那有的會這樣子滾有沒有
就是錯誤的
就是手是把它包住的
不是這樣子上面這樣戳
好 那就完成第一個
讓它試試看
很久沒玩了喔
沒有喔 前兩天才做
我的方法跟老師不太一樣
老師是用這樣子嘛 對不對
這樣子再三折
好 我先用老師的方法
我都會先這樣子
然後呢
如果比較小的麵包我們通常是這樣啦
但是老師的方法跟我的就不太一樣
然後大家會注意到喔
你看這樣子的話也是一個辦法
你就是利用這個把它往下往下
它也很圓
好 然後這個地方如果不圓
你也像捏包子一樣把它捏起來也無所謂
就這樣子
老師很厲害呀
兩隻手
因為手比較大
像我的手很小
就沒有辦法蓋住它
所以我就用這樣子的一個方式
像現在這個是中間發酵
一般我們溫度會在幾度會比較適合呢
大概是32度左右
32度左右
我們用很科學的方法
因為要保證你做絕對不會失敗
所以老師會建議用32度的這個發酵的這個溫度
那我們現在要等發酵的大概15分鐘左右
15分鐘 好
好 我們現在看到這個圓滾滾的這個滾完圓之後
中間發酵的這個麵糰也已經差不多了
就來所謂的這個
擀麵包了
那我們今天要做的是
要做兩摺
兩摺之後再把它做成三峯
OK 會比較綿密一點
那我們現在做擀圓動作
那擀的時候把它放在中間的時候
我們盡量從中間往前面往後擀
這樣比較平均一點
壓下去往前
壓下去往後
再一次
把空氣都擠掉
這樣子
擀開之後呢
我們擀過的麵很光滑對不對
所以這個麵要朝外
所以把它先翻面
翻面過來
一般做法是用捲的嘛對不對
可是我方法是用摺的
三摺
這樣好做是等一下我不用鬆弛
第二次就可以直接做整形了
對 這是我的方法
這個方法還不太一樣耶
對 比較輕鬆
不用多等一次的時間
但是記得就是說
我們在這個擀的時候
最重要是那個氣泡一定要把它擀出來
不然你做好的這個吐司
你會發現怎麼孔洞一個洞一個洞阿
好 你來試試看嘛
大家有聽到這個聲音嗎
就是那個氣泡
很療癒的聲音
好 這個時候
你看到這招很常做
對 我會把旁邊的也拍掉
你是怎麼摺
在摺的時候我們也可以把這個邊邊
稍微的拉一下
讓它跟邊邊是一樣寬的
然後這邊也拉一下
這邊也拉一下
讓它這樣子過來
就很整齊
剛剛的第一個麵團對不對
這兩個就第二次的整形
所以剛剛的順序
你一定要第一個
現在第一個做
對 好
好 這是一樣
中間往前擀
中間往後擀開
是
擀到沒有氣泡的都要擀出來
嗯哼
好 擀完之後呢
幫它做個翻面
然後把底下這一面把它捏薄
嗯哼
這樣方便我們做結合
是
然後把它拉長一點
好 那現在把內餡阿
的核桃跟葡萄乾
就隨意
你喜歡多多少就多少
那基本上我們是
盡量控制在一個10克左右
葡萄乾10克
葡萄10克左右的份量
老師像這個葡萄乾阿
像有的人說
會先浸泡一下萊姆酒
然後再把它弄乾
對 會更香
也可以嘛 但是不能太濕喔
對 不要太濕
嗯
或是把它瀝乾再使用
OK
好 那這樣輕輕把它捲起來就好了
輕輕的這時候不要去壓它了
對 不要用力壓
就輕輕的壓就可以了
所以你的手是放在兩側
讓它拉過來
對
這樣就完成了
第一捲
記得一定要翻面
因為這一面比較粗糙
然後翻面之後
輕到停的時候
其實我會喜歡
就是我後面不要放餡料
這樣的話
麵包皮會平整比較好看一點
那我們寬度要控制一下
不要超過吐司模的寬度
是
好 那我們現在把
剛好的麵糰
把它放進我們的吐司模裡面
那放進來的時候呢
我們先從中間的放
中間開始放
而且剛剛接點呢
要朝下
對 接縫要朝下
兩個 三個
所以這個叫做三封吼
對 三封吐司
所以兩邊呢
有剩一點沒關係
最主要他們那個三個
一定要黏在一起
好 這樣子要發酵多久
發酵的時間的話
其實冬天夏天不太一樣
對 有時候我會發酵到一個小時耶
對 如果家裡很冷的話
可以放個熱水一起把它發酵
這樣子
會發酵快一點
這樣子呢
我們等到發酵到多高
大概是九分滿
要到九分滿的時候呢
我們就可以要進烤箱去烤了
是 沒錯
好
好 哇
發得很漂亮
對 發得很漂亮
我們這個時候就要來做
送進烤箱之前的最後一道手續
是
好 那接下來呢
我們要準備
把上面做個裝飾一下
先塗上一層蛋液
是
這塗上蛋液的目的呢
就是讓你待會烤出來的這個吐司呢
是有光澤
而且顏色呢
甚至有的人會在蛋液裡面
加一點點
一兩滴的這個醬油
對
讓它那個顏色呢
會就是說
非常的誘人
好 那我們刷完蛋液之後呢
給它上面撒上一層杏仁片
會更香
是
更好喫
它本身這個吐司呀
它本身沒有很多糖
所以本身喫起來
比較沒有那麼多甜味
那我希望
不要那麼養生的話
我們可以在上面撒一點糖
這樣烤起來會更好喫
有一點那種糖的翠綠感
對 那不加也可以
加
對
不然太養生喫起來蠻無趣的
對
撒上去的時候就已經很療癒了
對
這個可以想見待會烤出來的吐司
一定不會讓大家失望喔
好 那我們這邊就讓它進爐了
OK
老師這樣要烤多久
這個的話
我們目前的話是上火160
下火230
那烤35到40分鐘左右
OK 好
那基本上就要看它有沒有熟
就是我們要噴水在模具上面
如果有水分蒸發掉
表示已經熟了
老師敲一下的目的是什麼
把那個熱氣震出來
讓它不會縮
纔不會縮
是
哇 好柔軟喔
非常柔軟
因為現在變成剛好而已
哇
大家有沒有聽到這個聲音
哇 這個麵包
我們要扒開看看嗎
會不會牽絲
好啊 試一下
好 試一下
觀眾朋友
再享受一下這個療癒的冒煙了
好香喔
好 觀眾朋友
今天看完家綺老師的分享之後
有沒有覺得好像做麵包
已經不是很困難的事情了
因為老師其實講得非常的清楚
