【營養師出去吃EP66】竟然推薦這麼噁心的丼飯？！SUKIYA出去吃攻略！！

以前去日本玩，
就很常看到這種深夜都還有營業的平價丼飯！！
真的覺得好好吃啊～
所以它開來台灣之後我超興奮的😍
這次我就來介紹吃SUKIYA時要注意什麼吧～


根據國民健康署指出
＃均衡飲食​​​​​​ 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡！
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡，
＃希望大家都能吃得更健康​​​​​​！