高風險你中了幾項 #健康生活 #養生知識 ＃食療推薦 #調理體質 #輕養生 #中醫養生 #溫補脾胃 #灣區華人 #華人生活 #SanJose

一,長期熬夜加上睡前吃消夜,胃得不到休息,胃黏膜修復力變弱,長期下來就出問題。 二,飲食不規律,營養失衡,暴飲暴食,挑食劫食,讓胃功能大亂,風險自然上升。 三,長期吃刺激胃的藥物,這些藥物會慢慢侵蝕你的胃黏膜。 四,長期抽煙喝酒,刺激胃酸分泌,容易導致慢性胃炎,胃潰瘍,甚至癌變。 五,情緒緊繃,情緒不好胃就會生氣,酸分泌過多,上胃不知不覺。