這可能是全網最全的姜米茶/姜棗茶疑問解答了！飲用攻略收好咯

好多人都在問同一個問題啊 很怕上火 上火了怎麼辦 那今天就統一來解決一下這個問題 以及喝姜米茶的一些禁忌 首先是要看體質的 如果你本身是寒溼陽虛的體質 手和腳還有小肚子總是涼涼的朋友 總的來說就是有以下這些情況 因爲你們體內是有很多凍土寒冰的 正好是需要姜米茶這把火去溫暖的 恭喜你們自帶不上火天分 那下面這些體質情況的人群呢 他本身就不適合喝姜米茶 所以一喝就容易上火 另外呢 上不上火還要講究一個飲用的時間 姜米茶呢是煮發散的 我們一般是在早飯後到中午12點前 把它喝完 這個時候喝是順應陽氣生髮的節奏 可以幫助我們提升陽氣 而且不容易上火 最晚是不要超過下午2點來喝 而且晚上是絕對不要喝的 只有一種情況你是不用講究時間的 那就是當你吹了冷風 着了涼 感冒了 打啊氣啊氣的時候 你趕緊喝一杯暖暖的姜米茶 另外姜米茶的飲用品質也是非常重要 如果要是天天喝那肯定上火呀 這裏也是分體質的 那如果你是陽虛寒溼這些怕冷的體質啊 隔一兩天喝一次 那如果你是非熱性體質的普通人 你平時經常吹空調喝冷飲 想要喝姜米茶保健一下 那你就一週喝個兩次左右就夠了 大家怕上火 其實這裏頭最主要的原因就是姜的燥熱 那我們可以利用食物的屬性去加以制衡 像我們今年升級的這個姜米茶的搭配呢 就加了桑葚桃子幹這些滋陰的食物 可以一定程度上制約姜的燥熱 另外呢我們的姜也是保留了姜皮 姜肉雖然是燥熱的 但是姜皮它是涼的 又可以制衡姜肉的燥熱 而且我們的大米啊是炒得剛剛好 沒有那麼焦黃哎 很多人炒成這種醬油色 是真的很上火哎 如果你前一天飲食油膩辛辣重口 那這種情況下 第二天早上就不要再喝姜米茶了 這也是避免上火的一個辦法 那上火了要怎麼調理呢 那普通體質的朋友 你上午喝完姜米茶 下午呢可以喝一點白茶 或者是雪梨乾泡水 而且喝姜米茶的那兩天 你就不要再吃那麼多上火性溫的食物了 比如羊肉韭菜燒烤火鍋 再加上這些食物 你就更容易上火了 如果已經上火了 那就先停喝姜米茶 如果上火火是喉嚨有點疼的那種的 那你就喝點羅漢果菊花茶 或者煮一點雪梨水 如果上火火是那種口乾口渴呀 怎麼喝水都不夠啊 那你就可以喝一點毛根竹子水