永春白鶴拳 十三太保(2)

今天我們學習十三太保的第二部分 退右馬 腳要提膝蓋要提 左腳 要一個旋轉回到原位 呈不定步八馬 手上動作是 青龍出水 後退 左馬 手上動作是 也是往右搖的青龍出水 退右腳 手上動作是 往左 做青龍出水 呈上式 進右馬 呈邊斜出線 雙手要一個抓 兩個手抓 變成兩個油掌 變成前 往兩邊抓 要有一個往兩邊拉扯的動作 要有一個彈抖的力量 中間距離差不多 三個前頭起 進左馬 呈不定步八式 兩手 要往內夾 叫 白鶴簡易 簡易的時候 肩膀要沉 胸要含 剛好可以吹 以吹兩臂的力量 夾進來 要這樣 進右馬 呈峽谷字腳 要由兩前變成掌 往對方的腹部切肌 就像這樣 這個是差不多一個圓形 手術是這樣 立點是在掌腕緣 收進來 要有一個旋轉 變成前頭 做白鶴搖腳 左手要有一個拉扯 右手要有一個敲打的動作 同時腰要轉 做左的白鶴搖腳 右的白鶴搖腳 也是一樣的 接下來呈上式 做一個錦盤搖珠 手要雙手 順時針轉一個圈 就像這樣 同時頂 肚子要有一個塞的力量 我們兩手 是順時針 順時針轉一圈 肚子要有 好像一個翻滾 塞的一樣 要有一個擰進 右手往上提 和肩膀同高 左關節 立點是在左關節 就像這樣 這個是 白鶴扇甲 同時身體要往左轉 呈上式 前臂 右前臂 由膝到身往前彈擊 立點是在 前背 就是前頭的背 前心 往上 後 成霸王開弓 手要旋轉切 左手90度 右手放在右腰肌 呈上式 做白鶴蓋佛 左手收回腰肌 右手從我們的 正前方 往下壓 好像我們這個手蓋完以後 人家要來抓我們手我們就往下壓 叫白鶴蓋佛 今天的教學就到這裡 我們下期見