有兩類人喜歡PUA自己

最容易發生 PUA 的不是其他人，而是你自己。 有兩種類型的人最容易發生自我 PUA 。 一個是過度自責，過度自我反省。 第二種類型要求更高，容易糾纏，內心焦慮。 讓我們先談談第一個。 例如，有一個妻子來諮詢抑鬱症。 她的丈夫欺騙了她。 然後她一直在那裏反思。 我脾氣不好。 我不耐煩了. 我不夠溫柔嗎 ？ 有時我說得不好。 我一直被困在這種自我反省和自責的框架中。 然後我問她，你不生氣嗎 ？ 爲什麼我看不到你臉上的憤怒 ？ 她說這是我自己的錯。 是我的婚姻錯了. 自我反省和自責其實很好。 但是太多了。 這會讓你更自卑。 事實上，這是自我誇大。 Self - PUA. 第二個是要求更高，容易糾結，內心焦慮。 這種人特別容易焦慮和抑鬱。 我以前有這個問題。 別人滿意，我不滿意。 然後我和自己戰鬥。 其實，這也是一種自我誇大。 你還不能達到這個水平。 這需要一個過程。 目標越高越好。 目標太高很容易打人。 最好的目標是最近的開發區。 如果你努力工作，你可以達到它。 當你達到目標時，目標會對你產生積極的影響。 在這個時候，你會更有信心。 一步一步實現更大的目標對你也有好處。 所以我們都需要意識到這一點。 有些人善於自我反省，自我要求很高。 但是當它太多的時候，它有點自大。